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气冲冲,气不过,气难平,气呼呼,气哼哼,气吁吁,天燃气,发脾气,液化气,水煤气,孩子气,气象台,出气筒,气鼓鼓,闹脾气,电气化,气狠狠,大气压,气门芯,精气神,低气压,气哄哄,富贵气,气象战,死空气,气生根,顺气丸,胃痛气,不客气,娃娃气,莫生气,成气候,芥子气,闹意气,力气活,暖气团,气垫船,
对大家来说,要打开头腔共鸣是比较困难,因为通往各共鸣区的入口和通道由于粘连而被堵。靠“爬”钢琴练习,力度太小,很难把入口和通道疏通。有些人靠“爬”钢琴,似乎高音上去了,但因缺乏头腔共鸣,喉节又没下降,是吊着嗓子在唱,所以声音不好听。
老师常教我们做“哼鸣”,老师的共鸣声很大,轮到我们做哼鸣时,共鸣声就很小,我自己的声音也很小。我常想这是什么原因,但也没想出个所以然来。过了一段时间,有天晚上我突发奇想,我想老师的“哼鸣”是“哼”字拖长音,我若带气冲鼻腔发出“哼”字会怎样?于是当晚我就开始练习。我从新闻联播开始,一直练到九点半。我从鼻腔开始,然后到头顶,再绕到后脑勺。这样不间断第练了三个多月,我感到头腔共鸣基本打通了。这个练习我完全是瞎打乱撞,因为当初并没有什麽理论根据,只是抱着试一试的心情来做的,最终我成功了。
我曾经看过一本发声的书,我才知道头部原来有那么多的共鸣腔,也才明白我的方法成功的道理。我把这个方法叫空气冲击法。打开头腔共鸣具体方法如下:
1、口自然闭上,牙齿微微松开,气往鼻子后面的前硬颚猛冲,同时用本嗓发出这个“哼”字。
2、方法同上,只是气从鼻腔往额头方向冲,这一步比较难,要花较长时间,眉心处可能才会有振动。以下各步练习,方法如一。
3、气冲的位置往口腔里移一下。
4、气冲的位置在口腔中间硬口盖部位。
5、气往口腔后斜上方冲。
6、气往后咽壁部位冲。
7、用假声“轰”字冲鼻腔。
8、用假声“轰”字冲口腔各部位。
9、用假声冲鼻腔和口腔各部位,每次把“轰”字拖三拍。经过以上各步练习,当每一步发的声都有较强共鸣时,可以说头腔共鸣初步打开。如果再想提高,把头腔共鸣做得更好,还可做“哼鸣”字练习,只是在意识里,要让哼字冲击头骨各部位,比如头顶、后脑勺。
老师说过,头腔共鸣区有些在解剖学上来看,是看不出来的。我认为头腔除了各窦是共鸣腔,凡是头腔里有空隙的地方,都是共鸣腔,我的冲击法能把头腔各共鸣空间冲开。打开头腔共鸣是比较难的,要付出很多,要坚持不懈的练。每天最好一小时,最后会成功的。
"“两个多月了,整天都有股气顶在玉枕穴的感觉”-这要特别注意了,如还如此“气”不能通过玉枕关,有可能会“气”上冲盖顶,就会“头盖帽”、头痛发胀,可能会出偏。你现在必须不要再练了,放松心情,不去想它--什么“气”顶在穴位,可散散歩,到社区健身器械活动场所练练转腰器、跑步器、太空漫游器等腿部锻练的健身器械,并可放松腿前后摇动晃晃手臂、做做全身放松抖动运动,会没事的。
如要练气功一定要找位有真水平的老师当面教学,才不会出偏。
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